Sie sitzen viel, bewegen sich im Alltag zu wenig und sind öfter gestresst? Im Kurs erlernen Sie effektive und vielseitige Übungen, die zum Gleichgewicht der verschiedenen Muskelgruppen beitragen.
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Ach du lieber Rücken! Informieren Sie sich und lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, was Ihrem Rücken gut tut.
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Dieser Kurs kombiniert abwechslungsreich die klassischen Pilates-Basic-Übungen zur Verbesserung der Körperhaltung und Tiefenstabilität.
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