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Woche von Veranstaltungen
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Reaktiv Rücken (Präventionskurs nach §20)
Reaktiv Rücken (Präventionskurs nach §20)
8 Einheiten: Unter Einsatz spezieller Schwunghanteln trainieren sie effektiv ihre Tiefenmuskulatur, ihre Beweglichkeit und Koordination.
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Reaktiv Walking (Präventionkurs nach §20)
Reaktiv Walking (Präventionkurs nach §20)
8 Einheiten: Sie walken unter Einsatz gezielter Impulse durch spezielle Schwunghanteln.
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Mobility Training (Präventionskurs nach §20)
Mobility Training (Präventionskurs nach §20)
10 Einheiten: Trainiert werden funktionelle Dehnungs- und Kräftigungsübungen sowie aktive Mobilisationstechniken.