Sie sitzen viel, bewegen sich im Alltag zu wenig und sind öfter gestresst? Im Kurs erlernen Sie effektive und vielseitige Übungen, die zum Gleichgewicht der verschiedenen Muskelgruppen beitragen.
Ach du lieber Rücken! Informieren Sie sich und lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, was Ihrem Rücken gut tut.
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Dieser Kurs kombiniert abwechslungsreich die klassischen Pilates-Basic-Übungen zur Verbesserung der Körperhaltung und Tiefenstabilität.
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